Categories
Berita

PENGHARGAAN Khadijah, Forum LGBT, dan IPT 1965

ANUGERAH SK Trimurti Award dan Tasrif Award kembali digelar Aliansi Jurnalis Independen pada perhelatan ulang tahun organisasi ini yang ke-22. Tahun ini SK Trimurti Award diserahkan kepada Siti Khadijah, aktivis pemberdayaan perempuan buruh kebun di bawah organisasi Himpunan Serikat Perempuan Indonesia (Hapsari), untuk keberhasilannya membangun gerakan pemberdayaan perempuan. Adapun peraih Tasrif Award diserahkan kepada Forum Lesbian, Gay, Biseksual, Transgender, Interseksual, dan Queer (LGBTIQ) serta Kelompok International Peoples’ Tribunal (IPT) 1965. Kedua kelompok ini dianggap konsisten menegakkan prinsip kebebasan berekspresi dan tak lelah memperjuangkan keadilan meski kerap diintimidasi.

”PENDIDIKAN HANYA SEBAGIAN YANG DIPERLUKAN HIDUP. HAL LAINNYA INTEGRITAS, KEJUJURAN, DISIPLIN, DAN KESUNGGUHAN.” Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti saat mewisuda 476 lulusan Sekolah Tinggi Perikanan pada Jumat dua pekan lalu.

Categories
Parenting

Banyak Cara Rayakan Kehamilan Bag5

Tapi karena saya sering flek, akhirnya ditunda. Alhamdulillah, pas usia kehamilan 7 bulan sudah baik, tapi tetap harus waspada karena saya mengalami plasenta previa. Itu pun yang tadinya saya ingin menjalani adat Jawa karena suami dari Jawa, akhirnya diganti adat Banjarmasin tempat asal saya yang lebih praktis.

Baca juga : Kerja di Jerman

Soalnya, upacara Mitoni dari Jawa lebih lama dan ribet, takutnya saya malah kecapekan.” Kelelahan dikha watirkan akan menyebabkan timbulnya kontraksi rahim berlebihan sehingga bisa terjadi ketuban pecah atau persalinan kurang bulan. Bukan cuma soal upacara saja yang harus diperhatikan makanan yang disajikan juga perlu diwaspadai.

“Makanan manis seperti kolak atau sajian karbohidrat, misalnya, dapat meningkatkan kadar gula darah mama hamil yang menderita diabetes mellitus, hal ini dapat membahayakan kesejahteraan janin. Belum lagi makanan bersantan dan pedas dapat menyebabkan diare akut. Karena itulah Mama disarankan selektif dalam memilih makanan dan minuman selama perayaan.”

Sekali lagi, saran dokter Judi, ini bukan untuk menghalang-halangi Mama merayakan kehamilan ya, tapi pastikan dulu kondisi Mama dan janin sebelum melakukannya. Selamat merayakan! Perayaan kehamilan adalah sebuah kebiasaan. Artinya, bila kondisi ibu tidak sehat, maka tidak perlu dilakukan.

Dian Purnaningrum Jalan Pagi Dan Berenang, Olahraga Favorit Olahraga yang paling sering saya lakukan adalah jalan-jalan di pagi hari. Saat ini kandungan saya memasuki bulan ke-8, cukup melelahkan bila terlalu jauh berjalan. Saya juga berenang setidaknya 2 minggu sekali. Biasanya saya berenang sekitar 15 menit untuk menghindari kram jika teralu lama di dalam kolam. Tubuh yang semakin besar sering membuat saya malas bergerak dan melakukan kegiatan.

Saya sadar kalau mengikuti keinginan untuk bermalas-malasan seperti ini, akan berdampak buruk bagi kesehatan saya dan si kecil. Sesuai dengan hobi saya, yakni berbelanja, saya sering menjadikan keliling pusat perbelanjaan sebagai olahraga kecil saya. Berjalan santai sambil tengak-tengok etalase toko, terasa sangat menyenangkan dan tidak melelahkan. Selpi Febrianty Doyan Belanja Jadi Makin Sehat.

Sumber : https://ausbildung.co.id/

Categories
Berita

Ramuan Jamu Lainnya

Selain jamu bersalin yang banyak terdapat di pasaran, ada beberapa ramuan tradisional lain yang dipercaya ikut membantu mengembalikan kondisi Mama pascamelahirkan. ‘ PARAM Ramuan yang biasa dipakai untuk mengurangi rasa pegal pada otot-otot tangan dan kaki, juga untuk mengurangi bengkak. Hindari daerah payudara dengan perut, karena pada daerah ini sebagian besar jaringannya lemah. Ramuan param yang baik adalah yang tidak terlalu pekat agar tidak membakar kulit.

“ Program beasiswa S1 Jerman Full gratis “ upstory

Param juga bisa digunakan untuk pijat. Param pijat biasanya mengandung jahe, kencur, klabet, dan sereh. Pemijatan difokuskan pada telapak kaki sampai betis, bertujuan melemaskan otot-otot yang tegang, memperbaiki peredaran darah, mencegah pelebaran pembuluh darah (varises), dan menghilangkan rasa letih. Perawatan dilaksanakan dua kali sehari dan dipakai sampai 40 hari sehabis melahirkan. ‘

PILIS Ramuan yang bentuknya menyerupai param ini dipakai di kening, tepatnya di atas alis kiri dan kanan. Bahan bakunya terdiri atas kencur, kunir, temu luthi, serta minyak zaitun dan madu. Fungsi ramuan ini untuk melancarkan peredaran darah ke bagian kepala dan menajamkan indra penglihatan. ‘

TAPEL Tapel adalah ramuan dengan bentuk kepingan yang kering terbuat dari tepung beras, kencur, klabet, adas, bangle, pulosari, kayu manis, dan jahe. Ramuan ini dipercaya mampu mengecilkan perut usai melahirkan, juga berfungsi menghangatkan perut dan membantu menghilangkan lemak. Sebelum digunakan, tapel dicairkan lebih dahulu dengan kapur sirih dan air jeruk nipis, lalu dioleskan di atas perut, setelah itu ditutup dengan penggunaan angkin atau stagen.

Tapel bisa dipakai pada Mama yang melahirkan normal. Untuk Mama yang melahirkan dengan cara sesar, harus bertanya dahulu ke dokter, termasuk mengenai penggunaan stagen. Jika diizinkan oleh dokter, maka sebaiknya pemakaian bengkung dimulai pada bagian bawah luka bekas operasi (setinggi panggul) hingga sedikit pada atas pusar. Jangan terlalu tinggi, mengingat ada organ lambung dan paru-paru.

Luka operasi yang tertekan bengkung, efeknya sama dengan tulang patah yang digips, luka jadi cepat rapat. Bagi Mama yang bersalin normal, penggunaan stagen berguna untuk membatasi gerak sehingga diharapkan luka-luka yang mungkin timbul pascapersalinan, menjadi lebih cepat pulih. Di malam hari, sebaiknya Mama meOepas stagen karena kulit perlu bernapas. Untuk hasil yang optimal, stagen dipakai sampai tiga bulan pascapersalinan.

Categories
Berita

Jurus Silat Dua Koreografer Bag7

”Saya jadi merasa takut untuk berantem atau melihat darah,” katanya. Namun ajaran silat masih mendekam di tubuhnya. Dulu dosen atau teman sebelah tidak berani membangunkannya ketika tertidur di kelas. Sekali disentuh, Eko bisa tergugah sambil re?eks memukul. Ali Sukri, yang belajar silat dari keluarganya sejak sekolah dasar, menyadari pentingnya gerakan jurus untuk dikembangkan sebagai tarian modern pada 2014. Saat itu ia berkesempatan mengikuti American Dance Festival dan ikut pelatihan di sana selama tiga bulan. ”Saya pelajari modern dance dan balet. Kenapa tradisi silat ini tidak dikembangkan lagi untuk dijadikan modern?” ujarnya.

Categories
Resep

Internet Ngebut dan Artinya Untuk Kita ala NET89 Bag3

Internet Ngebut dan Artinya Untuk Kita ala NET89 Bag3 – Dengan makin mudahnya memantau distribusi logistik, berarti dapat mengefisienkan waktu dan biaya distribusi. Ini secara tak langsung akan berimbas pada harga barang yang lebih murah. Data medis kita bisa diakses rumah sakit mana pun, kapan pun (e-kesehatan). Sehingga kita tak perlu repot berulang kali mendaftar ulang ketika pindah rumah sakit dan dokter yang menangani pun bisa mengetahui riwayat penyakit secara utuh, karena semua tercatat dalam satu dokumen.

Buat saudara-saudara kita yang rumahnya terpencil pun bisa menikmati pendidikan berkualitas di kota dengan sistem belajar jarak jauh (e-pendidikan). Menarik kan? Masih minim akses Sayangnya, menurut data Akamai, baru 3,5% pengguna Internet di Indonesia yang menikmati broadband. Total pengguna Internet Indonesia yang menurut lembaga riset e-Marketeer (per November 2014) sebanyak 83,7 juta orang. Jumlah ini sedikit berbeda dari angka yang dirilis Menkominfo sebanyak 154,1 juta orang. Akamai mendefinisikan broadband sebagai kecepatan Internet di atas 4 Mbps.

Sementara rata-rata kecepatan Internet di Indonesia pada kuartal II 2014 disebutkan Akamai rata-rata mencapai 2,5Mbps. Jika RPI telah berjalan, pemerintah menargetkan kecepatan pita lebar yang bisa kita nikmati pada 2019 mencapai 20Mbps untuk pelanggan fixed line (serat optik) di rumah, 1Gbps untuk gedung, dan 1Mbps untuk pelanggan selular. Diharapkan sebanyak 40% rumah tangga di Indonesia bisa menikmati Internet gegas ini pada 2019. Bukan cuma cepat, RPI juga menargetkan harga langganan Internet pita lebar yang murah. Menurut data World Economic Forum, pada 2011 harga akses pitalebar di Indonesia sebesar Rp 600.000 per bulan. Dengan pendapatan perkapita sekitar Rp 2,57 juta per bulan, maka harga pita lebar di Indonesia memakan 23% pendapatan.

Sedangkan pemerintah berdasarkan standar ITU, menetapkan tarif pita lebar tidak lebih dari 5% pendapatan perkapita. Maka pada 2019, dengan prediksi pendapatan perkapita Indonesia USD7000 atau sekitar Rp7juta, maka harga broadband diperkirakan dengan Rp350.000 atau lebih murah dari itu kita sudah bisa menikmati internet kecepatan tinggi. Nah, infrastruktur yang telah digelar ini diharapkan bisa mendongkrak kemakmuran rakyat Indonesia, sehingga RPI yang menjadi bagian dari MP3EI bisa membawa Indoensia masuk dalam 25 besar kekuatan ekonomi dunia pada 2025. Jadi, dari sekarang mulailah mempertimbangkan untuk menggunakan internet dengan bijaksana dan produktif ya.

Sumber : https://net89.net/

 

Categories
Berita

SUV Terbaik dari Tiguan

SUV Terbaik dari Tiguan – Berbeda dengan versi Amerika, yang akan memiliki kapasitas 7 penumpang. Tiguan Eropa hanya mampu menampung lima orang penumpang. Sedikit terasa kurang adil. Namun, berita baiknya versi Jerman akan lebih murah, dengan harga mulai 30,025 Euro atau sekitar Rp 444 juta. Selain tipe reguler, Tiguan Eropa akan tersedia dalam varian R-Line yang mengusung tampilan lebih sporti. Tidak hanya itu, karena juga akan ada versi off-road, yang dilengkapi dengan bumper serta kaki-kaki berbeda sehingga lebih mumpuni untuk melintasi medan ekstrem. Volkswagen juga memastikan, bahwa mereka hanya akan menyediakan tiga jenis mesin untuk Tiguan. Dua di antaranya merupakan mesin bensin berkapasitas 2.000 cc, namun berbeda output yang dihasilkan. Untuk varian R-Line, sudah dapat dipastikan memiliki tenaga lebih besar. Varian mesin Tiguan yang hanya tersedia dalam tiga tipe ini jarang dilakukan oleh VW sebelumnya. Mungkin ini adalah salah satu cara yang harus diambil Volkswagen, agar tak tersangkut lagi dalam kasus penyelewengan emisi di Eropa. Satu-satunya mesin diesel yang bisa Anda pilih, adalah mesin TDI berkapasitas 2.000 cc dengan tenaga 150 dk.

Mesin ini akan dikombinasikan dengan transmisi manual 6-percepatan d e – ngan sistem penggerak roda depan dan untuk transmisi otomatis meng gunakan teknologi DSG 7-percepatan dengan sistem penggerak 4Motion AWD. Varian bermesin diesel dengan penggerak depan, memiliki bobot sekitar 1.568 kg. Namun berkat torsi sebesar 340 Nm, SUV ini mampu berakselerasi dari 0-100 km/jam dalam waktu 9,3 detik dan memiliki kecepatan maksimum hingga pada 204 km/jam. Sementara itu, versi bensinnya mampu menghasilkan tenaga sebesar 180 dk dan torsi 320 Nm. Meski tenaganya lebih kecil, ia tertolong dengan bobot yang jauh lebih ringan. Dampaknya, akselerasi yang dihasilkan jadi lebih cepat. Untuk mendorong Tiguan berlari dari 0 hingga 100 km/ jam, bisa dituntaskan dalam 7,7 detik. Mesin bensin milik Tiguan juga mampu memberikan konsumsi bahan bakar yang terbilang cukup baik, sekitar 13,6 km/l. Yang terbaru dari Tiguan, ialah penggunaan fitur 4MOTION Active Control. Sistem ini secara optimal akan menyesuaikan penggerak AWD dengan berbagai kondisi jalan, seperti Onroad, Offroad, Salju, dan Offroad Individual Driving. Tiguan baru juga dilengkapi dengan berbagai opsi trim sesuai selera, yang tentu saja dengan ada nya biaya tambahan.

Categories
Berita

Mobil Gratis Hasil Trading dengan Fin888

Mobil Gratis Hasil Trading dengan Fin888Porsche mengumum- kan Boxster terbar- unya yang berkode 718 pada akhir tahun 2015 lalu. Angka 718 diambil dari mobil balap Porsche yang melegenda pada tahun 1950 hingga 1960-an. Kini ia lebih bertenaga dan irit bahan bakar berkat penggunaan turbo terbaru berpadu dengan mesin 4-silinder segaris. Porsche 718 Boxster tersedia dengan dua pilihan mesin berkapasitas 2.000 cc 4-silinder segaris yang mampu menyemburkan tenaga sebesar 296 dk dengan torsi 380 Nm untuk Boxster dan mesin 2.500 cc 4-silinder segaris yang menghasilkan tenaga 345 dk dan torsi 420 Nm pada versi Boxster S. Dengan kedua mesin barunya, akselerasi 0-100 km/jam tuntas dalam 4,7 detik untuk varian Boxster dan 4,2 detik pada varian Boxster S. Hal ini menunjukan bahwa ubahan yang dilakukannya cukup signi kan, karena pendahulunya masih menggunakan mesin 6-silinder segaris yang menghasilkan tenaga lebih kecil 35 dk di kedua variannya. Tidak hanya performa, penggunaan mesin terbarunya tentu berbuah manis untuk urusan e siensi. Porsche mengklaim 718 Boxster mampu mencatat konsumsi BBM 17,01 km/l dan 16,16 km/l untuk versi S.

Semua itu berkat penggunaan transmisi kopling ganda milik Porsche yang disebut PDK (Porsche Doppelkupplung). Beralih ke bagian eksterior, Boxster terbaru pun bersolek dengan penggunaan air intake lebih besar, LED light strips lebih tipis, desain lampu utama lebih tajam, ventilasi udara samping lebih besar, pelek aluminium berukuran 19 inci juga desain gagang pintu yang lebih manis. Perubahan lebih mencolok ketika melihat ke bagian belakang, Ia terlihat lebih lebar berkat desain baru pada lampu belakang dan berpindahnya lambang Porsche ke bawah spoiler belakang. Selain itu, ada penambahan garnish yang memanjang hingga ke lampu belakang yang menguatkan ilusi kesan lebar. Porsche pun menamakan‘Accent Strip’. Bagian interior tidak mengalami banyak perubahan, selain desain kisi-kisi AC, lingkar kemudi baru, berbagai penambahan  tur seperti Porsche Communication Management atau konektivitas gadget dengan Apple CarPlay, sound system yang lebih powerful, serta jaringan online melengkapi perubahannya. Khusus untuk varian Boxster S, tersedia  tur ter baru yang b e r n a m a Porsche Active Suspension Mana g e m e n t .

Dengan  tur itu, ia mampu m e n u r u n k a n ground clearance lebih rendah 10 mm hingga 20 mm. tidak perlu khawatir suspensi menjadi lebih keras, karena Porsche mengklaim bagian sasis yang aktif telah disesuaikan untuk mendapatkan kenyamanan dan respons yang lebih baik. Selain mode berkendara Normal, Sport, dan Sport Plus, kini tersedia individual setting dan tombol Sport Response di dasbornya, mode ini membuat mesin dan transmisi bahkan lebih responsif. Porsche 718 Boxster terbaru sudah mulai dijual di Eropa dengan banderol harga sekitar Rp 820 juta dan Rp 995 juta untuk varian Boxster S.

Categories
Berita

Percakapan Rahasia Pelindung Nurhadi Bag4

Adapun isi tas LV yang digembok itu, menurut Nurhadi, adalah surat-surat harta kekayaannya, surat tanah, sejumlah sertifkat, dan dokumen berharga lain. ”Saya yang memerintah Ari membawa tas itu ke ruangan Kapolda Metro Jaya,” kata Nurhadi dalam dokumen pemeriksaan tersebut. Moechgiyarto mengaku pernah bertemu dengan Nurhadi di ruangannya di Polda Metro Jaya. Tapi ia lupa tanggal pertemuan itu. Mantan Kepala Polda Jawa Barat ini mengatakan Nurhadi saat itu hanya minta izin menitipkan senjata api ke Kepolisian Resor Jakarta Selatan. Ia membantah kabar bahwa pertemuan itu membahas penggeledahan di rumah Nurhadi, apalagi kabar bahwa Nurhadi meminta perlindungan kepadanya karena menjadi target penyidik KPK.

Categories
Parenting

Pindah Dokter, Benarkah Sulit? Bag4

Paling mudah, sesuai peraturan di atas, Papa sebagai suami Mama, boleh mewakili Mama mengurus rekam medis dari dokter yang pertama untuk diberikan kepada dokter yang baru. Kalau Papa juga berhalangan, minta tolong kepada ayah dan ibu kandung Mama atau saudara kandung Mama, ya. Bagaimana jika rumah sakit atau dokter menolak memberikan ringkasan isi rekam medis? Duh, jangan sampai ini terjadi, ya, Ma. Kebanyakan dokter akan memberikan dengan sukarela. Tapi, jika tidak diberikan, tetaplah berusaha memintanya dengan cara kekeluargaan.

Baca juga : toefl ibt jakarta

Jika cara kekeluargaan tidak berhasil, langkah paling “buruk” yang dapat ditempuh adalah menggugat dan/atau menuntut Rumah Sakit, baik secara perdata maupun pidana (lihat UU Praktik Kedokteran Pasal 32 huruf q). Bisa juga dengan mengeluhkan pelayanan RS yang tidak sesuai dengan standar pelayanan, melalui media cetak dan elektronik sesuai dengan ketentuan peraturan perundangundangan (lihat Pasal 32 huruf r).

Selain itu, pasien atau keluarganya juga dapat mengajukan gugatan kepada pelaku usaha, kepada lembaga yang secara khusus berwenang menyelesaikan sengketa antara konsumen dan pelaku usaha (lihat Pasal 45 UU Perlindungan Konsumen). Tapi, mudah-mudahan jangan sampai ada acara gugat-menggugat, ya, Ma. Selain akan menghabiskan tenaga dan waktu, pasti juga akan menghabiskan biaya yang tidak sedikit.

Yakin saja, dengan cara kekeluargaan dan komunikasi yang baik. Tidak ada yang bisa melarang Mama untuk pindah dokter. Namun, dokter juga punya hak menolak pasien, kecuali pasien dalam keadaan darurat medis. Mama boleh dan berhak tahu isi rekam medis yang dibuat oleh dokter. Mama juga boleh meng-copy dan mencatatnya, serta mendapatkan ringkasannya.

Sinta Sari (26 Week) Yang Penting Tidak Bikin Gatel Dan Panas ”Semenjak hamil sering kali aku merasa gerah sampai-sampai merasakan gatal setiap kali berkeringat. Saat memilih pakaian dalam, aku termasuk tipe pemilih karena kalau salah-salah memakai pakaian dalam yang sempit dan terlalu ketat, akan semakin memperparah rasa gatal. Aku juga sangat menghindari pakaian dalam yang membuat sesak, karena akan membuat pernapasanku enggak nyaman.”

Sumber : https://pascal-edu.com/

Categories
Berita

Cara Menghitung Siklus Haid Dengan Kalender Menstruasi Dan Manfaatnya

Mengetahui siklus haid sangat penting bagi wanita. Apa manfaat dan bagaimana cara menghitung siklus haid dengan kalender menstruasi? Ikuti artikel ini

Manfaat Menghitung Siklus Haid Dengan Kalender Menstruasi

1.Mengetahui masa subur

Memiliki keturunan merupakan tujuan dan idaman setiap pasangan suami istri.

Salah satu faktor penting agar segera memiliki momongan adalah dengan mengetahui siklus menstruasi atau haid anda. Dengan memahami siklus haid, anda bisa mengetahui kapan jadwal datang bulan maupun masa subur anda.

Masa subur sangat penting karena merupakan saat yang tepat untuk berhubungan intim dan memperbesar peluang mendapatkan keturunan.

Setiap wanita memiliki siklus haid yang berbeda-beda, tapi rata-rata seorang wanita normal mengalami haid setiap 28 sampai 36 hari.

Sedangkan masa subur terjadi 12 sampai 14 hari sebelum hari ke 1 haid berikutnya. Sebagai Contoh, anda mengalami hari ke 1 haid pada tanggal 1 januari dengan siklus 30 hari, maka haid berikutnya terjadi pada tanggal 31 januari.

Sedangkan masa subur terjadi 12-14 hari sebelum haid berikutnya atau pada tanggal 15-17 januari.

2.Membantu mengetahui kondisi kesehatan tubuh dan reproduksi

Teratur tidaknya siklus haid anda bisa menjadi indikasi kondisi sistem reproduksi anda bekerja dengan baik atau tidak. Normalnya periode menstruasi wanita adalah selama 3-7 hari dengan rata-rata siklus menstruasi adalah 28 hari

Kondisi tidak normal terjadi ketika seorang wanita tidak haid atau terlambat selama 3 periode berturut-turut. Keterlambatan menstruasi ini bisa menjadi pertanda kemungkinan gangguan pada organ reproduksi.

Jika anda tidak haid selama 3 periode berturut-turut, bisa jadi anda mendapatkan kabar baik yaitu anda sedang mengandung buah hati. Tapi bisa juga anda sedang mengalami beberapa gangguan kesehatan diantaranya amenorrhea, perimenopause, atau bahkan menopause.

Amenorrhea merupakan kondisi dimana seorang wanita tidak dapat haid. Amenorrhea bisa diakibatkan oleh penyakit tumor ovarium, stress, olahraga yang terlalu berat, atau bisa juga akibat dari penggunaan KB suntik. Akibat amenorrhea yang paling ditakuti oleh wanita adalah kemandulan.

3.Mendeteksi tanda kehamilan

Saat hamil muda, tidak semua tanda kehamilan terlihat dengan jelas.

Salah satu cara termudah untuk mengetahui tanda kehamilan adalah dengan melihat adanya keterlambatan haid. Setelah anda mendapati keterlambatan menstruasi, anda bisa mengecek tanda-tanda lainnya seperti sering mual dan muntah, sembelit, hilang nafsu makan, maupun sensitif terhada aroma tertentu. Setelah itu anda bisa memeriksakan diri ke Dokter atau Bidan.

Nah, demikianlah tadi cara menghitung siklus haid dengan kalender menstruasi yang bisa dilakukan oleh setiap wanita. Mengetahui siklus haid mendatangkan banyak manfaat, terutama bagi anda yang ingin segera memiliki keturunan. Semoga tulisan di atas bermanfaat bagi para ibu dan calon ibu dan langsung bisa diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.